Оренбург!подскажите какую-нибудь недорогую тренажёрку))

usv Оракул (95989) 3 года назад

Перечислим для начала самые лучшие фитнес центры Оренбурга.

Форм , фитнес центр. Расположен на улице Чкалова 56 а также на Кобозева, 1.

Довольно популярный центр с разнообразным спортивным оборудованием, хорошими тренерами.

Для любителей экстремальных видов спорта есть скалодром, просторный игровой зал.

Вообщем для тех, кто хочет получить заряд здоровья и хорошего настроения это отличное место не перегруженное пафасом и не пугающее грязным окружением дешевых качалок.

Абонемент обойдется от 1900рублей

Пятый сезон - думаю давно уже у всех на слуху. Я бы отнес его к дорогим и пафосным заведением для девушек, но также есть и мужской клуб.

Сразу скажу о ценах. Минимум занятие стоит 300руб, за занятие с инструктором от 500рублей. При этом огромный соблазн испробовать уникальные тренажеры за доп плату. Студентам предоставляются скидки, но истинным студентам лучше потратить деньги на еду и сходить в недорогую качалку и на бесплатный стадион

Центр для тех кто любит заниматься спортом и фитнесом с комфортом, с со всеми опциями салонов красоты!

Расположен в самом центре города на пр-т Победы, д. 1а.

Крупным центром фитнеса и активного спорта является ДК Газовик на Чкалова 1.

Цены не самые низкие, но и не очень высокие, а атмосфера такая, что вы обязательно будете заряжаться энергетикой с каждым зантием. Там также есть отличный бассейн.

Для тех кто живет в Мертвом городе могу порекомендовать студию Импульс по адрессу Диагностики 3.

Уже из разряда качалок но есть тренера, беговые дорожки и свободные грифы)

Цена 180р за занятие.

Суровым качкам также можно походить в зал Олимп на Волгоградской либо в Пингвин на Победе, где есть и тренажерный зал и аэробика и танцы разные, там же, кстати, можно записаться на плавание отдав всего 130 р.

Если вы ужасно ленивый, то недавно открылся специально для вас Фитнес центр для ленивых при въезде в Мертвый город на ул. Салмышская, 36. Также он открыт на ул. Донецкая, д. 2/1.

Как следует из названия там вы будете лежать, а инструкторы будут подымать и опускать вам руки и ноги) )

Остальные ответы

ДКиС Газовик

460001, Оренбург, ул. Чкалова 1

Описание

Дворец культуры и спорта «Газовик» - это деловые и научные мероприятия, выставки и презентации, концерты и дружеские встречи, спорт высоких. #160 читать полностью

Дворец культуры и спорта «Газовик» - это деловые и научные мероприятия, выставки и презентации, концерты и дружеские встречи, спорт высоких достижений и любительские соревнования. Здесь в просторном и светлом здании разместились театрально-концертные залы, залы для проведения совещаний и конференций, музей, спортивные и тренажерные залы, плавательные бассейны, бар, кафе. Рядом находится футбольная арена «Факел», городошная и баскетбольная площадки, удобная парковка.

Дворец культуры и спорта «Газовик» является излюбленным местом отдыха многих горожан. Для этого созданы просто идеальные условия: большой спорткомплекс (фитнес, тренажерные залы, бассейн, кафе) футбольная арена «Факел», городошная и баскетбольная площадки оснащенные по последнему слову техники театрально-концертные залы, конференц-зал, залы для проведения банкетов, роскошный зимний сад – все это доступно для жителей нашего региона.

Большой, уникальный в своем роде, дворец культуры и спорта «Газовик» имеет все условия для организации торжественных приемов, официальных встреч, фестивалей и концертов, а спортивные сооружения отвечают всем современным требованиям для проведения матчей и турниров различного уровня.

Талант и творчество.

Гордость Дворца культуры и спорта «Газовик» - это его творческие коллективы. Здесь созданы все условия для поддержки и развития самодеятельного и профессионального искусства.

Репертуар шоу-балета «Глория» и ансамбля бального танца «Жасмин» составлен из танцев различных жанровых направлений. Грация и артистизм исполнителей завораживают, а разнообразие номеров вызывает восхищение.

Во время выступления эстрадно-циркового театра «Иллюзион» зрители погружаются в яркий мир детства. Веселые клоуны, ловкие жонглеры, гибкие гимнасты никого не оставят равнодушными.

Вокальная группа «Альянс», народный хор русской песни и молодежный ансамбль «Зоренька» - это сплав таланта, певческого мастерства и обаяния. Артистичность и обаяние, эмоциональность, высокий уровень исполнения завоевывают себе все новых и новых поклонников.

Интересен и разнообразен репертуар ансамбля классического танца «Феникс».

В творческом багаже коллективов не только множество оригинальных номеров, но и победы во многих конкурсах и фестивалях различного уровня.

С 1997 года в работает Детская школа искусств «Вдохновение», на четырех отделениях которой (музыкальном, хореографическом, вокальном и отделении музыкального театра) занимаются более 1 000 детей в возрасте от 6 до 18 лет. Опытные педагоги школы помогут развиться дарованию Вашего ребенка, привьют любовь к прекрасному, откроют его как творческую личность.

Здоровье и спорт.

Люди не становятся спортсменами лишь оттого, что они смотрят по телевизору футбол и теннис, плавание и фигурное катание. Понимая это, Дворец культуры и спорта «Газовик» уделяет большое внимание поддержке как профессионального, так и любительского спорта. Более 3 000 кв. м. отданы здесь под просторные и прекрасно оснащенные спортивные и тренажерные залы, где можно не только укрепить свое здоровье, но и провести соревнования любого уровня. Ежегодно здесь проходят соревнования по волейболу, мини-футболу, настольному теннису, состязания по различным видам единоборств.

Любителей плавания приглашают большой и малый бассейны, оборудованные удобными душевыми кабинами и комнатами для переодевания. Круглый год здесь поддерживается комфортная температура воды и воздуха. Отдых на воде вернет вам бодрость и силу духа.

Фойе дворца культуры и спорта «Газовик» украшают многочисленные спортивные трофеи, завоеванные воспитанниками Детско-юношеской спортивной школы. Более 1 000 воспитанников в возрасте от 5 до 25 лет занимаются здесь борьбой, плаванием, настольным теннисом, футболом и шахматами. Будущие звезды спорта оттачивают свое мастерство, познавая радость первых побед и горечь первых поражений. Среди воспитанников школы немало мастеров спорта, победителей и призеров российских и международных соревнований.

Дело и отдых.

Расположенные в центре города, недалеко от главной гостиницы и достопримечательностей города, Дворец культуры и спорта «Газовик» является наилучшим местом для проведения мероприятий различного характера.

Современное звуковое, световое и видеооборудование Дворца отвечает самым высоким профессиональным требованиям. Благодаря своему дизайну театрально-концертные залы подходят не только для деловых встреч, но и для ярких шоу, веселых праздников и эстрадных концертов.

Центральное фойе Дворца - идеальное место для размещения выставок и экспозиций, а конференц-зал с удобной мебелью, видеооборудованием и конференц-связью отвечает самым высоким требованиям и стандартам.

В центральном фойе, малом театрально-концертном зале и фуршетном зале можно организовать банкет, детский праздник, гармонично дополнив его культурно-развлекательной программой.

Традиционно все наиболее значительные мероприятия крупнейшего предприятия города ООО «Газпром Добыча Оренбург» проводятся во Дворце культуры и спорта «Газовик». Ежегодными стали конкурс команд КВН «Веселый КиВиН», конкурс патриотической песни «Факел Надежды», выставка прикладного искусства «Мир увлечений», торжественные концерты по случаю праздников.

Дворец культуры и спорта «Газовик» - это прежде всего его высокопрофессиональный коллектив, который творчески подходит к каждому мероприятию, превращая его в незабываемое событие.

Букина Елена

Тренер тренажерного зала

1986-1989 г.г. Оренбургское педагогическое училище №1 им. В.В. Куйбышева, факультет физической культуры, специальность учитель физической культуры

1991-1995 г.г. Оренбургский государственный педагогический институт, факультет физической культуры, учитель средней школы

март 2000 г. повышение квалификации на курсах ОГПУ по программе тренеров-преподавателей

апрель 2003 г. повышение квалификации на курсах базовой переподготовки в институте ФК и Оренбургского госпедуниверситета по программе Тренер-преподаватель избранного вида спорта (лёгкая атлетика)

март 2008 г. теоретические и практические курсы по системе Пилатес в школе Варвары Медведевой (ITS)

1989-2003 г.г. тренер преподаватель по лёгкой атлетике в Областной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва

2001-2007 г.г. ДЮСШ №1 горспорттуркомитета

г. Оренбурга, тренер-преподаватель по пауэрлифтингу 1 категории

2002-2005 г.г. гимназия №3, учитель физической культуры

2007 г.- гг. фитнес-центр EXTREME , инструктор тренажёрного зала

2003 г.-н.в. ООО ОЗОН , ДК и С Газовик ,тренер-преподаватель по спорту

с г –н.в – Клуб Любимый фитнес , старший тренер тренажерного зала

Мои профессиональные навыки

Силовой тренинг, персональный тренинг, проведение индивидуальных тренировок в тренажёрном зале согласно физиологической модели тренинга (специализация бодибилдинг, пауэрлифтинг, аэробный кардиотренинг, подростковый фитнес), составление индивидуальных тренировочных программ, проведение вводных инструктажей и вводных персональных тренировок. Рекомендации по составлению индивидуальных программ по питанию, использованию БАДов и продуктов спортивного питания. Реабилитационные программы. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, жиму лёжа.

Мои профессиональные достижения

За время работы тренером-преподавателем по лёгкой атлетике мои ученики, выступая на соревнованиях различного ранга, неоднократно становились победителями и призёрами в разных дисциплинах лёгкой атлетики. За подготовку спортсменов 1 разряда и призёра Первенства России в барьерном беге мне была присвоена 1 квалификационная категория тренера-преподавателя.

После прохождения курсов базовой переподготовки в институте ФК и Оренбургского госпедуниверситета по программе Тренер-преподаватель избранного вида спорта (лёгкая атлетика) и защиты итоговой работы на тему Теоретико-методические особенности воспитания скоростно-силовых способностей у юношей-прыгунов 14-16 лет , была присвоена высшая квалификационная категория тренера-преподавателя по лёгкой атлетике.

Работая тренером-преподавателем по пауэрлифтингу, под моим руководством спортсменка Сусик Наталья выполнила норматив Мастера спорта международного класса и стала серебряным призёром Чемпионата России среди студентов в 2005 году, а также завоевала серебро на Чемпионате России по Приволжскому федеральному округу в 2006 году. Также было подготовлено 5 кандидатов в мастера спорта по пауэрлифтингу. И в 2006 году мне была присвоена 1 квалификационная категория тренера-преподавателя по пауэрлифтингу.

Работая тренером-преподавателем в тренажёрном зале многие занимающиеся, обратившиеся ко мне за помощью в достижении конкретных целей и задач, их достигли. Как правило, люди начинают заниматься спортом, преследуя несколько самых распространенных целей:

• они хотят стать сильнее и нарастить мышцы
• они приходят в спортзал, чтобы сбросить лишний вес
• они хотят придать своему телу более эстетический вид
• наконец, все знают, что это полезно.

А к достижению этих целей ведёт совместная работа клиента и тренера!

Мои спортивные достижения

1988 г. норматив 1 разряда по лёгкой атлетике (прыжки в длину)

1997 г. КМС по пауэрлифтингу

1998 г. МС по пауэрлифтингу

1999 г. МСМК по пауэрлифтингу

2000 г. серебряный призёр зонального Чемпионата России по пауэрлифтингу

2001 г. победитель зонального Чемпионата России по пауэрлифтингу

2005г. победитель Чемпионата России среди студентов

2007г. победитель Чемпионата России среди студентов по жиму лёжа

2008г. бронзовый призёр Чемпионата России по жиму лёжа

2009г. бронзовый призёр Чемпионата России по жиму лёжа

г. абсолютный победитель I Чемпионата ПФО по классическому жиму лёжа

г. серебряный призёр II Чемпионата ПФО по классическому жиму лёжа и Серебряный призёр по жиму лёжа (экипировочный дивизион)

г.серебряный призёр Чемпионата России по классическому пауэрлифтингу

С 2007 года участвую с женской спартакиаде общества Газпром Добыча Оренбург в составе команды по плаванию и волейболу.

г победитель Первенства России по пауэрлифтингу среди ветеранов, г. Кострома.

г Чемпион мира по паурлифтингу среди ветеранов в своей весовой категории, Чехия.

Занятия под моим руководством дают: желаемый результат и бодрость духа!

Спортзал под открытым небом

1 октября состоится открытие спортплощадок за ДКиС Газовик . В мероприятии примет участие генеральный директор ООО Оренбурггазпром Сергей Иванов.

К строительству объектов под открытым небом привлекалась волгоградская фирма Спортстройсервис . Обустройство площади началось в прошлом году со строительства тренировочного стадиона Факел с искусственным покрытием. В общей сложности около 17 миллионов рублей были затрачены на обустройство зоны отдыха с фонтаном, волейбольной, баскетбольной и детской игровых площадок. Здесь также появились корт и городошная площадка.

Спортивный инвентарь и снаряжение для занятий на корте, баскетбольной, волейбольной и городошной площадках горожане смогут получать в центре проката ДКиС Газовик .

Сразу после торжественного открытия пройдут показательные выступления лучших теннисистов ДКиС Газовик . На всех площадках состоятся товарищеские встречи. На футбольном поле состоится соревнование по футболу среди ветеранов города Оренбурга и ООО Оренбурггазпром , на волейбольной площадке #151 спортсменов-дублеров ТНК-ВР и ветеранов ООО Оренбурггазпром . Кроме того, пройдут показательные выступления ветеранов городошного спорта города Оренбурга.

Работа сайта временно приостановлена

Хостинг сайта временно приостановлен

Если вы владелец данного ресурса, то для возобновления работы сайта вам необходимо продлить действие услуги хостинга.

В случае, если приостановка работы сайта вызвана нарушением условий Договора на абонентское обслуживание, то для возобновления работы вам необходимо обратиться в Службу поддержки. Мы будем рады вам помочь!

Источники: http://otvet.mail.ru/question/61831637, http://afisha.yandex.ru/orb/places/48354/, http://www.lovefitnes.ru/sotrudniki/bukina-elena, http://www.orinfo.ru/28093/sportzal-pod-otkrytym-nebom, http://orsk-sport.ru/football/page/50/